Qarağat zəngin vitamin və mikroelementlər ehtiva edir. Lakin, gündə 100-150 qramdan çox giləmeyvə yemək tövsiyə edilmi

Son vaxtlar sosial şəbəkələrdə yüksək proteinli və lifli qidaların birlikdə qəbulunu təşviq edən qidalanma trendi geniş

Qidalanma ilə bağlı məlumatlar göstərir ki, tərkibi demək olar ki, tamamilə yağdan ibarət olan məhsullar 100 qramda təx

Kalorilər orqanizm üçün enerji mənbəyidir. Orta hesabla bir insanın özünü yaxşı hiss etməsi üçün gündə təxminən 2000–25

Bir çox insan düşünür ki, rasionda duzun əsas mənbəyi duzqabıdır. Lakin insanlar gündəlik duzun böyük hissəsini çox vax

Bir çox aşağı kalorili hesab edilən məhsullar əslində gözləniləndən daha çox şəkər ehtiva edir. Gizli şəkər tez-tez səh

Yüksək lif tərkibi ilə seçilən qara lobya cücərtiləri bağırsaq hərəkətlərini dəstəkləmək və qan şəkərini balanslaşdı

Bir çox insan gündəlik olaraq dəmir çatışmazlığı ilə üzləşir və bu çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün əksəriyyət qida r

Qovun və qarpız mövsümü sürətlənməyə başlayıb, lakin bu meyvələrdən hansının daha faydalı olduğunu düşünmüsünüzmü? Görü

Ətin həftəlik porsiyası böyüklər üçün, kolbasa və emal olunmuş məhsullar da daxil olmaqla, maksimum 500 qram olmalıdır.

Onlar ən çox omeqa-3 ehtiva edir… ...Konservləşdirilmiş balıqlar zülal, omeqa-3

Çiyələk yalnız dadlı giləmeyvə deyil o, immuniteti gücləndirə, ürək sağlamlığını dəstəkləyə və hətta ciddi xəstəlikləri

Səhər içkisi kimi ən çox qəhvə və ya çay seçilsə də, bu hər zaman sağlamlıq üçün ən yaxşı seçim sayılmır.Demokrat.az xə

Meyvənin tərkibində əsasən qabığında və toxumlarında gizlənən vacib mikroelementlər var...

Mütəxəssislər yatmazdan əvvəl belə yeyə biləcəyiniz doyurucu və kalorili qidaları müəyyən ediblər. Onlar bədən quruluşu

Son illər həm mətbuatda, həm də sosial şəbəkələrdə sağlam qidalanma, xüsusilə, şəkərdən imtina ilə bağlı xeyli s

Alimlər C vitamini haqqında əsas mifləri dağıtdılar 1932-ci ildə amerikalı biokimyaçı Çarlz Qlen Kinq ilk dəfə C v

Xalq arasında "mərəçüyüd" kimi də tanınan bu bitki, sadəcə qurmeli yeməklərin bəzəyi deyil, eyni zamanda əsl vitamin və

İnsan orqanizmi biotin istehsal edə bilmədiyi üçün onu qida vasitəsilə almaq lazımdır. Biotin parlaq saçlar, sağlam dər

Sağlam qidalanmada mühüm yer tutan toyuq ətinin sinə, yoxsa bud hissəsinin daha xeyirli olması barədə müzakirələrə aydı

Turş kələm həzmi yaxşılaşdırmağa və immunitet sistemini dəstəkləməyə kömək edir. BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə ru